Estómago en altibajos


La comida es uno de los grandes placeres de nuestra vida y en la variedad está en gusto. Entradas, platos principales y postres son las opciones que brindan muchos restaurantes a la hora del almuerzo. No obstante, el abuso frecuente de ingesta de los alimentos puede traer severas consecuencias en nuestro organismo.

Todo en exceso nos perjudica y el estómago es el órgano que sufre estos altibajos. ¿Cuando comen mucho no sienten el estómago como una bomba de tiempo a punto de explotar? La sensación es horrible. Nos impide realizar nuestras actividades favoritas con gusto y debemos guardar reposo por varias horas.

También existe la sensación de tener el estómago revuelto y un mareo que no nos deja caminar con tranquilidad. Estos síntomas producen el desagradable vómito.

http://saboruniversal.com/wp-content/uploads/2009/06/dolor-de-estomago-130x130.jp.

Recomendaciones para evitar enfermedades del estómago tales como gastritis:

.- Desayunar, almorzar y cenar a las horas correspondientes sin saltar las comidas.

.- Comer moderadamente los alimentos sin abusar de cantidades mayores.

.- Conservar la calma en todo momento.

.- Beber mucha agua para mantener el cuerpo hidratado.

Con estos consejos se puede tener una mejor calidad de vida para continuar con las responsabilidades que nos son asignadas.

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